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Little weight gain over the weekend, probably due to the wine. No big deal, challenge starts Monday! :-)
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82 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 27 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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229 kcal
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Gord: 8,87g | Prot: 13,40g | Carbs: 25,49g.
Café da Manhã: Tomato Paste, Black Pepper , Multigrain Bread. mais...
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2523 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas, Dirigir - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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