Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2016
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65,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1824 kcal
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Gord: 74,00g | Prot: 126,72g | Carbs: 160,43g.
Café da Manhã: Dr. Korner Сырные Хлебцы, Белый Лаваш, Haribo Жевательный Мармелад, Вареное Яйцо. Almoço: Куриная Грудка Отварная, Ноя.16 - Гречка с курицей_6.10, Свитлогорье Адыгейский Сыр. Jantar: Теремок Сырники со Сметаной. mais...
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2467 kcal
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Exercício:
Musculação - 55 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 5 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Happy-life
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