Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2016
|
57 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
769 kcal
|
Gord: 25,95g | Prot: 84,60g | Carbs: 45,37g.
Café da Manhã: Canto de Minas Grego Triplozero com Frutas. Almoço: Cenouras, Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Natural Life Farelo de Aveia, Clara de Ovo, Ovo, Peito de Frango. Lanches/Outros: Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Santa Helena First Pasta Integral de Amendoim, Clara de Ovo. mais...
|
|
1778 kcal
|
Exercício:
HIIT - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ada leticia ferreira
|