Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2016
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75,7 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 14,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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288 kcal
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Gord: 10,55g | Prot: 30,85g | Carbs: 17,70g.
Café da Manhã: Limão. Almoço: Ipanema Queijo Branco Light, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Jantar: Costa Sul Kani Kama. mais...
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2877 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Caminhadas - 1 hora, Zumba - 50 minutos, Descansar - 8 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de gaualves
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