Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2016
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70 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2271 kcal
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Gord: 46,75g | Prot: 57,90g | Carbs: 199,13g.
Café da Manhã: Jacobs Кофе Растворимый, Простоквашино Молоко 2,5%, Квашеная Капуста, Яйцо, Колбаса Докторская. Almoço: Гуляш из Говядины, Гречка Отварная, Капустный Салат. Jantar: Bud Пиво, Балтика Пиво Балтика 7, Лечо, Приготовленные Грибы (с Жиром), Гречка Отварная. Lanches/Outros: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Фундук, Миндаль, Помидоры. mais...
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2639 kcal
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Exercício:
Elíptico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas, Pilates - 1 hora, Descansar - 8 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Maria Ambühl
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