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2110 kcal
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Gord: 47,37g | Prot: 66,24g | Carbs: 203,91g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Квашеная Капуста, Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Борщ, Говядина Отварная, Квашеная Капуста. Jantar: Приготовленные Грибы (с Жиром), Гречка Отварная, Лечо. Lanches/Outros: Кукуруза Вареная, Bud Пиво, Миндаль, Фундук, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Помидоры. mais...
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2469 kcal
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Exercício:
Elíptico - 55 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 9 horas e 5 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de Maria Ambühl
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