Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2010
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58,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1416 kcal
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Gord: 27,02g | Prot: 90,74g | Carbs: 209,76g.
Café da Manhã: sugar free syrup, malt o' meal, coffee. Almoço: pear, spinach great value, chicken strips. Jantar: salad, spanish rice on the border, shrimp, water. Lanches/Outros: nonfat milk, bran flakes great value, activia vanilla light. mais...
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1848 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, wii-cardio - 1 hora, Dormir - 7 horas e 55 minutos, Descansar - 8 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas e 45 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de kmaxwell08
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