Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2016
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66 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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576 kcal
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Gord: 21,00g | Prot: 65,69g | Carbs: 29,66g.
Café da Manhã: Queijo Branco, Café. Almoço: Pele e Carne do Peito de Peru (Cozido, Assado), Salada Verde Mista, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). Jantar: Maçãs Fuji, Pele e Carne do Peito de Peru (Cozido, Assado). Lanches/Outros: Pipoca. mais...
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2070 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de DALNEI
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