Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2016
|
64,3 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1964 kcal
|
Gord: 66,80g | Prot: 158,74g | Carbs: 182,81g.
Café da Manhã: 26.9.16 Гречневая запеканка, Biotech USA BCAA 8:1:1. Almoço: Даниссимо Творожный со Вкусом Фисташкового Мороженого, Коломенское Батон Нарезной, Сливочное Масло, Красная Фасоль (Консервированная), Куриное Филе, Сваренное Вкрутую Яйцо, Ламбер Сыр Сливочный, Barilla Спагетти #5. Jantar: Свитлогорье Молоко 3,2%, Maxler Whey Protein Ultrafiltration. mais...
|
|
2000 kcal
|
Exercício:
Musculação - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de Happy-life
|