Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2016
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81,7 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 15,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1688 kcal
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Gord: 63,52g | Prot: 86,35g | Carbs: 194,64g.
Café da Manhã: Sadia Peito de Peru Defumado Light, Queijo Mozzarella, Café Pelé Capuccino Sabor Canela, Caseirinho Pão de Leite, Wickbold Torrada Integral. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Mamão Formosa, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Tomates Cereja, Alface de Folha Verde. Jantar: Queijo Mozzarella, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Pastorinho Biscoito de Polvilho com Queijo, Leão Chá de Camomila. Lanches/Outros: Caseirinho Pão de Leite, Pastorinho Biscoito de Polvilho com Queijo, Café com Açúcar, Pudim de Leite Condensado. mais...
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Ganhando 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de silvanacarvalho16
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