Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2016
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75,9 kg
Perdidos até agora: 27,1 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1568 kcal
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Gord: 36,92g | Prot: 150,10g | Carbs: 158,59g.
Café da Manhã: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Каша Пшенная на Воде, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Творог (Обезжиренный), Вареное Яйцо. Almoço: Куриная Грудка на Пару, Смешанные Овощи (Замороженные). Jantar: Каша Пшенная на Воде, Морской Окунь. Lanches/Outros: Красное Яблоко. mais...
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2247 kcal
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Exercício:
Cardio - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ne zloy
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