Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2016
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101,2 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1759 kcal
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Gord: 51,82g | Prot: 143,86g | Carbs: 183,38g.
Café da Manhã: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Red Raspberry, Milk (Nonfat with Added Vitamin A), Jennie-O Turkey Bacon, Sara Lee Whole Grain White Bread, Best Yet Eggs, Egg Beaters Egg Beaters - Original. Almoço: Great Value Finely Shredded Fiesta Blend Cheese, Sara Lee Whole Grain White Bread, Sara Lee Oven Roasted Turkey Breast, Sara Lee Oven Roasted Turkey Breast, Lettuce, Santitas Tortilla Triangles, Sara Lee Whole Grain White Bread. Jantar: Lettuce, Cherry Tomatoes, Great Value Finely Shredded Fiesta Blend Cheese. Lanches/Outros: Blueberries, Peach, Grapes, Strawberries, Nature's Best Zero Carb Creamy Vanilla, Great Value Mountain Trail Mix. mais...
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3170 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 7 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de pjdereadt
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