Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2016
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57,7 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1897 kcal
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Gord: 92,57g | Prot: 72,78g | Carbs: 205,24g.
Café da Manhã: Diamant Vollkorn Dinkelmehl, Haselnüsse, Haferkleie, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Alnatura Sonnenblumenkerne, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Getrocknete Feigen, TiP Leberwurst Grob, Marmelade, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Avocado, Milch, Alpengut Österreichischer Bergkäse. Almoço: Aldi Kalifornische Walnusskerne, Schwarze Oliven, Olivenöl, Seetang, Aldi Körniger Frischkäse, Alnatura Sonnenblumenkerne, Tomaten, Seeberger Mandeln, Sellerie, Vollkornnudeln. Jantar: Eiklar, Avocado, Buko Mit Mildem Ziegenkäse, Rapsöl, Champignons Frisch, Tomaten, Zwiebeln, SPAR Stangensellerie. Lanches/Outros: Haselnüsse, Marmorkuchen, Ritter Sport Alpenmilch 30% Kakao, Quitte, Boskoop, Zwetschgen, Nektarinen, Haselnusskerne, Magerquark, Joghurt Mild - 3,5% Fett%. mais...
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2201 kcal
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Exercício:
Descansar - 7 horas e 16 minutos, Trabalho - 8 horas, Dormir - 8 horas, Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 44 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mausü2016
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