Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2016
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113,1 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 35,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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882 kcal
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Gord: 30,53g | Prot: 56,25g | Carbs: 101,96g.
Café da Manhã: Tal e Qual Adoçante, Café, AdeS Leite de Soja Zero, Jasmine Gergelim Branco Natural, Melão Amarelo, Mamão Formosa. Almoço: Sadia Margarina Qualy Light, Camil Feijão Preto, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Camil Proteína de Soja Texturizada, Acelga. Jantar: Sadia Margarina Qualy Light, Cebolas, Beterrabas, Ovo Cozido, Pepino (Descascado), Acelga. Lanches/Outros: AdeS Leite de Soja Zero, Bom Pastor Queijo Minas Light, Molico Leite Desnatado, Bauducco Cereale Maizena, Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. mais...
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2787 kcal
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Exercício:
Descansar - 18 horas e 36 minutos, Dormir - 5 horas e 24 minutos. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de carla fer
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