Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2016
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58,6 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2557 kcal
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Gord: 114,31g | Prot: 101,17g | Carbs: 290,24g.
Café da Manhã: Sweet Valley Haselnusskerne, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Alnatura Sonnenblumenkerne, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Getrocknete Feigen, Aerzener Bio-Roggenvollkornbrot, Avocado, Weimarer Corned Beef, Marmelade, Aldi Kalifornische Walnusskerne, Galbani Ricotta, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Milch, Abraham Ardenner Kernschinken. Almoço: Grüne Brechbohnen, Lachs, Erdnüsse mit Schale, Tomaten, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Bockshornklee, Reismehl, Linsen, Salz, Knoblauch. Jantar: Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Eiskugel. Lanches/Outros: funny-frisch Knusper Brezeln, Schwälbchen Spundekäs' Original Winzer Art, Eistee, Pfirsiche, Farmer Cashewkerne, Aldi Trauben Kernlos, Sweet Valley Haselnusskerne, Kakaopulver (Ungesüßt), Galbani Ricotta, Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Milch, Boskoop, Feigen, Nektarinen, Viva Vital Zarte Haferflocken. mais...
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2020 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Fitness (Treino Funcional) - 10 minutos, Descansar - 10 horas e 5 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas e 45 minutos, Passar Roupa - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mausü2016
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