Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2016
|
107,0 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg.
Ainda faltam: 32,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1368 kcal
|
Gord: 62,58g | Prot: 83,14g | Carbs: 155,33g.
Almoço: Land O'Lakes Sliced American Cheese, Nature's Own Light Honey Wheat Bread, Prima Della Black Angus Roast Beef, Prima Della Black Angus Roast Beef, Nature's Own Light Honey Wheat Bread, Land O'Lakes Sliced American Cheese. Jantar: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Lanches/Outros: Skinny Cow Low Fat Ice Cream Bars - Chocolate Truffle, Nature's Bakery Whole Wheat Raspberry Fig Bar, Lifesavers Sugar Free Lifesavers, Brach's Lemon Drops Sugar Free. mais...
|
|
3741 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 20 minutos, Dirigir - 2 horas e 20 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Assistir TV - 6 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 35 minutos. mais...
|
Perdendo 6,7 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tamparick33614
|