Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2016
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77,8 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1593 kcal
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Gord: 28,79g | Prot: 171,53g | Carbs: 157,68g.
Café da Manhã: MyProtein Impact Diet Whey, Tea With Semi Skimmed Milk & 2 Sugars. Almoço: Tesco Pink Lady Apples, Fruit Bowl Yogurt Fruit Flakes, MyProtein Impact Diet Whey. Jantar: Tesco Light Choices Egg and Cress Sandwich, Tilda Brown Basmati Rice, Morrisons Tinned Tomatoes, Morrisons Frozen Chargrilled Mediterranean Vegetables, Tesco Red Onions, Morrisons Chicken Breast. Lanches/Outros: Tea With Semi Skimmed Milk & 2 Sugars, MyProtein Pulse V4, MyProtein BCAA Powder, USN 4 Stage GF1 Pure Protein Caramel Popcorn (NEW). mais...
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2325 kcal
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Exercício:
Musculação - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Stereophoney
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