Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2016
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76,7 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1633 kcal
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Gord: 54,92g | Prot: 50,41g | Carbs: 222,65g.
Café da Manhã: Fleischmann Brownie Petit Gateau Fatia Pronta, Quaker Aveia em Flocos, Sentir Bem Granola Cereais e Frutas Tropicais. Almoço: Sadia Lasanha de Presunto e Queijo Ao Sugo. Jantar: Parmalat Leite Semi Desnatado, Nescau Achocolatado em Pó, Salada de Beterraba, Cenoura Cozidos, Pepino Fresco e Ervilha Quero, Sopa de Feijão, Fleischmann Brownie Petit Gateau Fatia Pronta. Lanches/Outros: Mousse de Maracujá. mais...
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1941 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Orcasta
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