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12.6%
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67,7 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1552 kcal
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Gord: 34,54g | Prot: 94,83g | Carbs: 222,27g.
Café da Manhã: Luna Bar - White Chocolate Macadamia. Almoço: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Twix Minis, Marie Callender's Beef Pepper Steak. Jantar: Nesquik Reduced Fat Chocolate Milk, Apple Cider, Nacho Cheese Chips, Garlic, Firm Tofu. Lanches/Outros: Nectar Strawberry Kiwi Whey Protein Isolate. mais...
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2523 kcal
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Exercício:
Basquetebol - 1 hora e 30 minutos, Dirigir - 20 minutos, Descansar - 6 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de echiang
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