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Hmmmmm; well I did not get a treat with my coffee today.
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83,0 kg
Perdidos até agora: 24,9 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1425 kcal
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Gord: 57,90g | Prot: 125,44g | Carbs: 119,57g.
Café da Manhã: Strawberries, Kind Granola, Fage Total 0% Greek Yogurt. Almoço: Damascus Bakeries NEW Flax Roll-Ups, Damascus Bakeries Flax Roll-Ups, Luna Luna Bar - Peanut Honey Pretzel Bar, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Season Brand Sardines in Olive Oil. Jantar: Plum, Damascus Bakeries NEW Flax Roll-Ups, Hod Golan Mexican Smoked Turkey Breast, Wal-Mart Tilapia Fillets. Lanches/Outros: Pirate's Booty Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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 Comentários
Welcome back! You know what to do; we're here to help.
19 jul 16 por membro: erikahollister
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19 jul 16 por membro: warrenwinter
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thanks guys! I just don't know what to do; that's the problem! not sure what works! then I get impatient....
19 jul 16 por membro: Tulipgirl6
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Pick a few folks here who are losing weight, look up their diets and see what's working for people and what appeals to you.
19 jul 16 por membro: erikahollister
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19 jul 16 por membro: HCB
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