Pessoal começo hoje minha dieta. Preciso muito de incentivos. bjs para todos
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1400 kcal
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Gord: 59,15g | Prot: 98,87g | Carbs: 115,96g.
Café da Manhã: Café (Infusão), Margarina (Regular, 80% Gordura com Sal), Pão Francês sem Miolo. Almoço: Azeite de Oliva, Vinagre, Tomates, Bisteca de Porco Grelhada, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bisteca de Porco Grelhada. Lanches/Outros: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Batavo Iogurte Pense Zero Mamão. mais...
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Comentários
Pode contar! Precisando de apoio é só chamar. Bjks.
13 jul 16 por membro: Neritis
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13 jul 16 por membro: jujubs65
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Histórico de Peso de danibardana
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