Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2016
|
105,7 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg.
Ainda faltam: 30,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1229 kcal
|
Gord: 71,50g | Prot: 46,00g | Carbs: 108,50g.
Café da Manhã: McDonald's Hash Brown, International Delight French Vanilla Creamer, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, McDonald's Sausage McMuffin with Egg, McDonald's Sausage McMuffin with Egg. Lanches/Outros: Lifesavers Sugar Free Lifesavers, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Bars - Chocolate Truffle. mais...
|
|
3934 kcal
|
Exercício:
Dirigir - 3 horas e 10 minutos, Assistir TV - 8 horas e 15 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 9,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tamparick33614
|