Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2016
|
102,1 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1917 kcal
|
Gord: 40,00g | Prot: 119,96g | Carbs: 269,97g.
Almoço: Kraft American Cheese Slice, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Sea Cuisine Herb Crusted Cod, Safeway Select French Bread Artisan. Lanches/Outros: Nature's Best Zero Carb Creamy Vanilla, Air Popped Popcorn, Nabisco Chips Ahoy! Chewy Chocolate Chip Cookies, Bing Cherries, Watermelon. mais...
|
|
3256 kcal
|
Exercício:
Esteira - 8 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pjdereadt
|