Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2016
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60,8 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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837 kcal
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Gord: 34,32g | Prot: 52,36g | Carbs: 81,70g.
Café da Manhã: Красное Яблоко, Юбилейное Печенье Земляничное, Кофе с Молоком, Майонез, Щи, Кофе с Молоком. Almoço: Ратимир Колбаса Молочная, Гринагро Сметана 15%, Сырники в Духовке, Винегрет без Масла. Jantar: Кофе с Молоком, Салат Овощной, Куриная Грудка Отварная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Нектарин, Кофе с Молоком. Lanches/Outros: Милка Молочный Шоколад с Фундуком. mais...
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1694 kcal
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Exercício:
Limpeza - 30 minutos, Lavar Louça - 30 minutos, Aspiração - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de mezenina_av
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