Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2016
|
59,5 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1369 kcal
|
Gord: 37,03g | Prot: 57,76g | Carbs: 206,99g.
Café da Manhã: Красный Сладкий Перец, Зефир, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулесовая Каша на Воде. Jantar: Ананас, Красные Помидоры, Фермерское Подворье Био Активный Кефир 1%, Elmika Отруби Пшеничные, Владхлеб Хлеб Орловский, Капуста Тушеная с Мясом. Lanches/Outros: Грейпфрут, Ванильное Мороженое, Ратимир Блинчики с Ветчиной и Сыром, Конфета, Владхлеб Хлеб Орловский, Дымов Сервелат, Яшкино Мармелад Фруктовый Микс, Зеленый Чай с Молоком. mais...
|
|
1572 kcal
|
Exercício:
Lavar Louça - 20 minutos, Fazer Compras - 1 hora, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mezenina_av
|