Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2016
|
59,8 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1798 kcal
|
Gord: 51,79g | Prot: 89,89g | Carbs: 250,18g.
Café da Manhã: Владхлеб Подольский Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Зефир, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Капуста Тушеная с Мясом, Владхлеб Подольский Хлеб. Jantar: Конфета, Морковь, Зефир, Владхлеб Подольский Хлеб, Капуста Тушеная с Мясом. Lanches/Outros: Зеленый Чай, Насыщенное Шоколадное Мороженое, Овсяные Отруби, Фермерское Подворье Био Активный Кефир 1%, Грейпфрут, Черешня, Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
|
1954 kcal
|
Exercício:
Беговая дорожка ходьба - 1 hora, Беговая дорожка - 1 hora e 20 minutos, Lavar Louça - 20 minutos, Cozinhar - 1 hora, Descansar - 12 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mezenina_av
|