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13.0%
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67,7 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2530 kcal
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Gord: 57,02g | Prot: 77,20g | Carbs: 427,86g.
Almoço: Sugar, Deli Select Ultra Thin Honey Ham, Tomatoes, Classic Potato Chips (Family Size), White Bread , Bananas . Jantar: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Carrots, Sticky Rice, Golden Curry Sauce Mix. Lanches/Outros: Spree Candy Chewy, Nesquik Reduced Fat Chocolate Milk, Apples , Nectar Fuzzy Navel Flavored Whey. mais...
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2397 kcal
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Exercício:
Basquetebol - 1 hora e 10 minutos, Dirigir - 20 minutos, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de echiang
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