Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2016
|
59,9 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1268 kcal
|
Gord: 56,49g | Prot: 74,08g | Carbs: 112,25g.
Café da Manhã: Колбаса, Владхлеб Подольский Хлеб, Сухие Сливки, Кофе (из Молотых Зерен), Hortex Клубника Замороженная, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Стебель бамбука Соус Чили Острый, Тефтели с Рисом, Увелка Гречка в Пакетиках. Jantar: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Карусель Салат из Свежей Капусты с Огурцом. Lanches/Outros: Бабкины Семечки Семечки, Рузский Биокефир 2,5%, Ратимир Колбаса Молочная, Бондюэль Корнишоны Маринованные, Сухие Сливки, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко). mais...
|
|
1543 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 10,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mezenina_av
|