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13.5%
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69,2 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1831 kcal
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Gord: 69,50g | Prot: 101,25g | Carbs: 203,72g.
Almoço: Peaches, Bananas, Dinty Moore Beef Stew - microwave. Jantar: Trail Mix, Nacho Cheese Chips, Mexican Lime & Cilantro Diced Tomatoes with Lime Juice & Cilantro, Carb Balance Tortillas. Lanches/Outros: Nesquik Reduced Fat Chocolate Milk, Nectar Fuzzy Navel Flavored Whey, Pink Lemonade Drink Mix. mais...
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2452 kcal
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Exercício:
Basquetebol - 1 hora e 10 minutos, Dirigir - 20 minutos, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de echiang
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