Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2016
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110,6 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 53,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1750 kcal
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Gord: 160,84g | Prot: 49,58g | Carbs: 38,02g.
Café da Manhã: Heavy Cream, Bullet Proof Coffee, El Mexicano Casero Queso Fresco Whole Milk Cheese. Almoço: Kerrygold Pure Irish Butter, Cooked Kale (from Fresh), Egg Omelet or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms. Lanches/Outros: Mrs. May's Cashew Crunch. mais...
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2738 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de deasmiles
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