Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2016
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108,4 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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962 kcal
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Gord: 14,92g | Prot: 125,74g | Carbs: 78,10g.
Café da Manhã: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Red Raspberry, Milk (Nonfat with Added Vitamin A). Almoço: Cherry Tomatoes, Tony Chachere's Original Creole Seasoning, Lettuce, Salmon, Omaha Steaks Oven Roasted Chicken Breast. Jantar: Great Value Chunk Light Tuna, Kraft Light Mayonnaise, Sara Lee Whole Grain White Bread. Lanches/Outros: Grapes, Nature's Best Zero Carb Creamy Vanilla. mais...
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3348 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 44 minutos, Musculação (Moderado) - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de pjdereadt
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