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12.9%
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68,7 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2121 kcal
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Gord: 59,38g | Prot: 152,97g | Carbs: 243,78g.
Almoço: Soft Taco - Steak. Jantar: Pineapple, Chocolate Miniatures, Frozen Yogurt, Waffle Potato Fries (Large), Buffalo Sauce, Chicken Nuggets (12 Count), Lemonade (Large). Lanches/Outros: Nectar Strawberry Kiwi Whey Protein Isolate, Nectar Fuzzy Navel Flavored Whey. mais...
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2553 kcal
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Exercício:
Basquetebol - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 40 minutos, Dirigir - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de echiang
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