Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2016
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75,1 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2629 kcal
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Gord: 49,33g | Prot: 257,59g | Carbs: 288,93g.
Café da Manhã: Alpro Unsweetened Almond Milk, truvia, greek yoghurt, oats, myprotein, blueberries, egg white, truvia, greek yoghurt, oats, myprotein, blueberries, egg white, truvia, greek yoghurt, oats, myprotein, blueberries, egg white, Renew Life Fibre, MyProtein Impact Whey Isolate. Almoço: Chicken Breast Meat, Sharwood's Bhuna Cooking Sauce, Broccoli, Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Marks & Spencer Microwave Wholegrain Rice. Jantar: Tesco Eat Fresh Low Fat French Dressing, Hellmann's Lighter Than Light Mayonnaise, MuscleFood Fat Free Cheddar, Heinz Tomato Ketchup, Tesco Extra Lean Beef Mince, Marks & Spencer Tuna and Cucumber Roll, Kingsmill Tasty Wholemeal Rolls. Lanches/Outros: Beck's Blue Alcohol Free, Bananas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jiankov
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