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17.1%
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74,3 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1673 kcal
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Gord: 79,14g | Prot: 60,29g | Carbs: 185,44g.
Café da Manhã: Kikkoman Instant Tofu Miso Soup (Soybean Paste with Tofu). Almoço: Chicken Breast, Tomatoes, 365 Uncured Center Cut Smokehouse Bacon, English Muffin, Scrambled Egg, Cheesecake Factory Brown Bread, P.F. Chang's Dynamite Shrimp. Jantar: Lay's Kettle Cooked Jalapeño Potato Chips (Package), Japanese Pear, Oreo Chocolate Creme Cookie, Great Value Instant Chicken Flavored Ramen Noodles. mais...
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2269 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 33 minutos, Dirigir - 1 hora, Fazer Compras - 3 horas, Descansar - 11 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de echiang
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