Jornal de secondtononecoach, 28 set 24


2116 kcal Gord: 122,40g | Prot: 191,84g | Carbs: 55,89g.   Café da Manhã: Le Rustique Queijo Raclette, Tomates, Ovo Mexido, Carne de Vaca Picada, Turm Natas. Almoço: Abacates, Heinz Maionese, Pingo Doce Azeite, Cenouras Cozidas, Continente Ervilhas Cozidas , Peito de Frango. Jantar: Continente Peito de Peru Fatias , Optimum Nutrition Whey Protein, Ovo (Inteiro), Carne de Vaca Picada. Lanches/Outros: Danone YoPRO Creamy Classic , Diospiro, Turm Natas. mais...
2253 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...

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