Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2024
|
77 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1910 kcal
|
Gord: 79,73g | Prot: 72,42g | Carbs: 224,35g.
Café da Manhã: Ветчина, Геркулес Хлеб с Кукурузой , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Изюм, Большая Кружка Молоко 2,5%. Almoço: Яблоко, Три Правила Кабачки Фаршированные с Мясом, Рис Вареный. Jantar: Ассоль Булочка с Творогом, Белый Город Молоко 2,5%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Котлета Свиная, Рис Вареный. Lanches/Outros: Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Snickers Minis. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ksenmds
|