Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2024
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96,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 17,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1452 kcal
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Gord: 44,49g | Prot: 127,90g | Carbs: 151,95g.
Café da Manhã: Flocão Cuscuz, Leite Desnatado em Pó, Requeijão Cremoso Light, Semente de Chia, Melão, Ovo (Inteiro), Café. Almoço: Milho Verde, Cenouras, Beterrabas, Quiabo Cozido, Repolho Verde, Maçã, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Batata Inglesa Cozida. Jantar: Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango, Kiwi. Lanches/Outros: Danone Requeijão Cremoso Light, Bimbo Rap10 Tradicional, Peito de Frango. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jessic@ May
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