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Pensando em finalmente ir fazer exercícios. eu sabia que este momento ia chegar. Fiquei tanto tempo enrolando com isto por causa de problemas no joelho e excesso de peso. Mas é agora? Não tenho mais desculpas... Bora conhecer umas academias...
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1929 kcal
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Gord: 87,13g | Prot: 97,28g | Carbs: 200,45g.
Café da Manhã: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão Integral 12 Grãos Vitagrão, La Serenisima Doce de Leite. Almoço: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Arroz com Lentilhas, Almanara Kibe Assado, Habib's Tabule, Habib's Halawi, Brasserie Homus Caseiro, Almanara Kafta. Jantar: Quatá Queijo Parmesão Ralado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Omelete, TNT Energy Drink Zero Açúcar. Lanches/Outros: Fazenda Bela Vista Suco de Laranja. mais...
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