Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2024
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81,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1305 kcal
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Gord: 55,45g | Prot: 57,41g | Carbs: 138,36g.
Café da Manhã: Bregott Bregott Normalsaltat, Sockerbit, Kaffe med Mjölk, Kokt Ägg, Yoplait Jordgubb/Smultron, Tomater, ICA Knäckebröd Fullkorn Sesamfrö. Jantar: Carlsberg Alkoholfri Öl, Garant Lätt Creme Fraiche, Gulaschsoppa. Lanches/Outros: Eldorado Salladsost 10%, Blandad Sallad, Cloetta Kexchoklad, Santa Maria Tortilla Chips Cheese. mais...
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2174 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 21 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 14 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de nettapian
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