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uma boa dica para aumentar o volume das refeições eh adicionar vegetais às porções
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1689 kcal
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Gord: 73,71g | Prot: 104,99g | Carbs: 145,08g.
Café da Manhã: Garoto Baton Branco, Garoto Baton Branco, Café com Leite e Açúcar, Tourinho Manteiga, Pão Francês, Sadia Mussarela. Almoço: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Queijo Mozzarella, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida. Jantar: Peito de Frango, Bacon, Galo Macarrão Cozido, Jasmine Gergelim Branco Natural. Lanches/Outros: Garoto Baton Branco, Garoto Baton Ao Leite. mais...
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