Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2024
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72,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1654 kcal
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Gord: 123,11g | Prot: 102,96g | Carbs: 29,60g.
Café da Manhã: Babybel Mini Queijo Curado, Continente Queijo Flamengo Fatiado , Continente Fiambre Perna Extra, Ovo Estrelado, Bacon Curado ou Fumado. Almoço: Continente Salsicha Fresca de Porco , Abacate, Pingo Doce Azeite, Le Rustique Queijo Raclette, Bife de Carne de Vaca, Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada). Jantar: Continente Salsicha Fresca de Porco , Pingo Doce Azeite, Heinz Maionese, Continente Salsicha Fresca de Porco , Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Lanches/Outros: Auchan Nozes Pecan, St. Dalfour Doce de Manga e Maracujá , Continente Iogurte Mythos Grego Natural , Continente Mirtilos , Galão. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de secondtononecoach
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