Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2024
|
77,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1795 kcal
|
Gord: 76,33g | Prot: 74,22g | Carbs: 201,66g.
Café da Manhã: Велес Карбонад Боярский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Вкуснотеево Творог с Изюмом, Геркулес Хлеб с Кукурузой . Almoço: Яблоко, Караван Куриная Отбивная Жареная, Макароны Отварные. Jantar: Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Папа Может Сосиски Сочные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lanches/Outros: Белый Город Молоко 2,5%, Snickers Minis. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ksenmds
|