Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2024
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70,6 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 14,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1359 kcal
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Gord: 46,03g | Prot: 103,23g | Carbs: 128,07g.
Café da Manhã: Zymil Latte Parzialmente Scremato, Galbusera Protein G. Almoço: Susine, Burro, Formaggio Feta, Nonna Mia High Protein Ravioli Freschi con Pollo e Parmigiano Reggiano. Jantar: Percoca, Cozze Cotte al Vapore o Bollite, Formaggio Feta, Focaccia, Baccalà. Lanches/Outros: Grancereale Biscotti Cioccolato Fondente e Nocciole, Vipiteno Yogurt 0,1. mais...
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2029 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de pestoepigreco
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