Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2024
|
88,1 kg
Perdidos até agora: 22,7 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1500 kcal
|
Gord: 93,76g | Prot: 84,26g | Carbs: 80,84g.
Café da Manhã: Сыр Моцарелла, Aro Лосось Слабосоленый , Помидоры, Киевхлеб Хлеб Оксамитовий, Сарделька, Омлет или Яичница. Almoço: Сильпо Салат Шуба . Jantar: Natural Garden Нори с Терияки, Philadelphia Сыр Филадельфия, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару). Lanches/Outros: Сливовый Пирог, Яблоко. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vikapodyk
|