Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2024
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70,1 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1581 kcal
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Gord: 62,47g | Prot: 63,33g | Carbs: 195,08g.
Café da Manhã: Café com Leite e Açúcar, Sadia Mussarela, Caseirinho Pão Brioche. Almoço: Oggi Giratto Avelã Trufado, Cenouras, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Torta de Abobrinha, Brigadeiro, Sodiê Beijinho , Pastel de Carne. Lanches/Outros: Renata Biscoito de Leite, Mangas, Mirtilos, Brigadeiro. mais...
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2135 kcal
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Exercício:
Crossfit - 50 minutos, Descansar - 23 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de ellen.consolo
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