Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2024
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79,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 17,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1779 kcal
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Gord: 64,45g | Prot: 110,30g | Carbs: 212,21g.
Almoço: コストコ 21穀オーガニック食パン, 有機バナナフラワー, 湯田牛乳公社 プレミアム湯田ヨーグルト 加糖, ハイブリッド 腸ファイバー プロテイン, オリーブオイル, 酢, 醤油, キャベツ. Jantar: セブンイレブン だし炊きあさりごはん, 味噌汁, 松屋 ポテサラ, まいたけ, コストコ 21穀オーガニック食パン, マイプロテイン プロテイン. Lanches/Outros: セブンイレブン 金のしっとりバウムクーヘン, 東ハト ソルティーバタークッキー, マイプロテイン プロテイン. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de vazele
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