Jornal de secondtononecoach, 07 set 24


1927 kcal Gord: 155,92g | Prot: 85,98g | Carbs: 50,46g.   Café da Manhã: Ovo Cozido, Continente Queijo Flamengo Fatiado , Turm Natas, St. Dalfour Doce de Manga e Maracujá , Pur Natur Iogurte Bio. Almoço: Turm Natas, Abacate, Pingo Doce Cogumelos Laminados, Heinz Maionese, Azeitonas Pretas, Hacendado Entrecosto Assado. Jantar: Continente Queijo Flamengo Fatiado , Heinz Maionese, Azeitonas Verdes, Azeite Extra-Virgem, Tomates Cereja, Continente Rúcula Selvagem, Hacendado Entrecosto Assado. Lanches/Outros: Danone YoPRO Creamy Classic , Mirtilos, Morangos, Galão. mais...
1669 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...

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