Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2024
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69,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1237 kcal
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Gord: 42,70g | Prot: 79,34g | Carbs: 141,98g.
Café da Manhã: Água de Coco, Kitano Canela Em Pó, Mamão Papaia, Banana Nanica, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Leite (Leite Integral). Almoço: Salada Vinagrete, Abacaxi, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Lombo Assado, Óleo de Milho, Sadia Frango em Tiras . Jantar: Pão de Açúcar Torta de Presunto e Queijo. Lanches/Outros: Amêndoas, Damascos, Tâmara, Sococo Coco Ralado Desidratado e Parcialmente Desengordurado, Mãe Terra Granola Frutas e Mel sem Açúcar, Danone Iogurte Natural Desnatado Só Leite e Fermento Vivo, Abacaxi, Melancia. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de jaque_40
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