Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2024
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67,1 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1014 kcal
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Gord: 14,58g | Prot: 82,86g | Carbs: 135,89g.
Café da Manhã: Fette Biscottate Dolcesenza, Latte UHT Scremato Microfiltrato, Yogurt Magro, Caffè. Almoço: 2 susina 50 grammi cad., Bonduelle Insalata Mista, Salsa di Soia Less Salt, Carne Bovina in Gelatina. Jantar: Carrefour Cetrioli Gurken, Patate Crude, Bayernland Fiocco di Latte. mais...
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1846 kcal
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Exercício:
Trabalho - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de 1960Luca
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