Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2024
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114 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 19 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1435 kcal
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Gord: 63,43g | Prot: 79,38g | Carbs: 131,91g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Mamão Formosa. Almoço: Alface Rúcula, Alface Americana, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), Macarrão Alho e Óleo. Jantar: Galo Cream Cracker , Ovo Cozido. mais...
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Perdendo 5,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de J.Aparecido
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